主题：春季预防三类肠道疾病

春季天气变化反复无常，是胃肠疾病的高发季节。如何做好春季肠胃保健，总体思路是提前预防、对症下药。4、对于正遭受肠胃不适侵扰的朋友，若有食欲不振、噎食泛酸、肚子痛、拉肚子等症状，应当及时就医，遵医嘱用药。

　　春季天气变化反复无常，是胃肠疾病的高发季节。小编建议，在春季应当尤其注意三类肠胃疾病。其一，春季冷暖交替，不时“春寒料峭”，如果自身保暖不及时，容易患上胃肠型感冒;其二，警惕“回南天”导致湿气过重，这容易引起食欲不佳、身疲力乏、食欲下降;其三，春天气温回暖、空气湿度上升，食物容易腐败发霉，误食容易导致细菌性肠胃炎。因此，完美保健品提醒，加强春季肠胃保健很有必要。

　　如何做好春季肠胃保健，总体思路是提前预防、对症下药。针对多年来对中国消费者健康和生活习惯情况的研究，小编为大家提出以下建议：

　　1、注意保暖，肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。近期昼夜温差变化大，要特别注意保暖，特别是脾胃虚弱的老年人和小孩，天气变化时要适时增加衣服，防止腹部着凉，引发胃肠型感冒。

　　2、合理饮食，清淡为主。多吃温性食物，少吃辛辣、寒凉或脂肪含量过高的食物，消化不好的人可喝些酸奶，慢性肠胃疾病的患者要少吃多餐。

　　3、加强身体锻炼，增强体质。体质较强的人能更好地抵御风寒、湿邪的入侵，减少肠胃疾病的发生。

　　4、对于正遭受肠胃不适侵扰的朋友，若有食欲不振、噎食泛酸、肚子痛、拉肚子等症状，应当及时就医，遵医嘱用药。

　　为了更好地保持肠道健康，大家也可以选择一款适合自己的保健品。完美保健品高纤乐冲剂，是以车前子壳、草莓粉、沙棘粉等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，本品具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。

　　小编提醒大家，肠道老化是人体老化的开始。如果便秘、腹泻等肠道问题频繁出现，切不可掉以轻心，必须要重视对肠道的日常养护，让美丽与健康同在。春季加强养生健肠工作，完美保健品高纤乐值得推荐。